Uprzejmie informujemy, że mapkę sytuacyjną uzupełniliśmy o informację w których miejscach bedą punkty kontrolne z sędziami kolarstwa na których zapisywane będą numery kolejno prejeżdżających zawodników.
Sędziowie Ci będą również informować "centralę" o prawidolowościach przebiegu zawodów, albo o zaistniałych problemach.
Za kolejne punkty odpowiadać będą:
1 - Maria Jasiulewicz > 2 - Wiktoria Kamińska >, 3 - Oliwia Kurlej > 4 - Kamil Podolski > i Dominik Ratajczak > 5 - Seweryn Zwolak > 6 - …
W pakiecie startowym naszych zawodów będzie zobacz >>>
W powyższym załączniku opisana została również procedura wejścia na pływanię CW Laguna. Prosimy o zapoznanie się z tą informacją.
7 Dni Gryfina w numerze 66 (1003) z 1 września 2015 r. napisało o festiwalu >>>
12 dni pozostało do naszego Festiwalu Triathlonowego. W związku z tym finalizujemy ustalenia i regulaminy tak by w dniu zawodów skupić się głównie na rywalizacji sportowej.
Przedstawiamy ostateczny podział nagród >>>
Równocześnie informujemy, że w celu uatrakcyjnienia imprezy, sprawienia by była dynamiczna, a walka sportowa odbywła się z własnym zmęczeniem i rywalem... łączymy starty drugi i trzeci.
Informujemy, że wprowadzamy zapis w regulaminie, że koszulki w pakietach startowych gwarantujemy dla 155 osób. O przyznaniu okolicznościowej koszulki decyduje kolejność zgłoszeń. W momencie publikacji niniejszej informacji, to jet 29 sierpnia o godzinie 23.36 na liście złoszeniowej zapisanych jest 131 osób więc wszyscy dotychczas zgłoszeni koszulki otrzymają.
Wzór koszulki dla zawodników >>>
Sędziowie i organizatorzy występować będą w koszulkach z takimi samymi napisami, ale w kolorze czerwo…
Nowoczesne technologie do sportu wkroczyły już dawno... "Ostatnim" hitem technologicznym są drony, za pomocą których można robić super zdjęcia. Fotki obok teksu zrobione zostały właśnie w ten sposób, według nas zdjęcia są super!
W najbliższym czasie zapewne zaprezentujemy więcej zdjęć zrobionych właśnie w ten sposób, dzięki czemu bedą moli Państwo zobaczyć jak świetnym miejscem do organizacji Crosstriathlonu jest Ośno Lubuskie. Amfiteatr przy samym jeziorze to jest to..., a piękna ścieżka row…
Świetnie wystąpili nasi zawodnicy we wspaniałych zawodach w Ośnie Lubuskim
Nasi zawodnicy stawali 10 razy na podium.
W grupie K18 (do lat 29) na drugim miejscu - Alicja Olszańska, w grupie K30 (30 do 39lat) pierwsza była Karolina Grąbczewska, w grupie K40 (40 do 49 lat) wygrała Monika Sanecka, w generalce kobiet (bez ograniczeń wiekowych) triumfowała Julia Sanecka, druga była Aleksandra Urbanek.
W rywalizacji mężczyzn: w M18 pierwszy był Jakub Heda, drugi Mateusz Urba…
W wielkim stylu na triathlonowe trasy, po latach przerwy powróciła Prezes naszego klubu Monika Sanecka. W rozegranych w sobotę 22 sierpnia zawodach triathlonowych w Ośnie Lubuskim zajęła 1 miejsce w gronie "40-ek". Na 101 osób, które ukończyły zawody zajęła 46 lokatę.
Co prawda ze swoją córeczką Juleczką przegrała osiem minut, ale.... przecież Julia wygrała całą rywalizację kobiet.
Przedstawiamy schemat organizacji strefy zmian:
Po wybiegnięciu z pływalnii CW Laguna należy ubrać kask, pobrać rower, wyprowadzić go aż za "belkę" - na rysunku oznaczoną na fioletowo i wtedy można rozpocząć jazdę rowerową.
Po przejechaniu wymaganej ilości pętli wracamy do strefy zmian. Z roweru należy zejść przed "belką", a do boksu rower wprowadzić należy również od strony pływalnii - z tej strony, z której wbiegało się do strefy zmian po pływaniu. Boks należy obiec po jego pr…
Przedstawiamy schemat tras 10 Gryfińskiego Festiwalu Triathlonowego: zobacz >>>
Trasy zarówno biegowa jak i rowerowa będą dokładnie oznaczone - na odcinakch prostych - "talerzykami", na zakrętach i łukach linami.
Zdjęcia trasy rowerowej: zobacz >>>
Program sportowy - grupy, dystanse (ilości okrążeń), godziny: zobacz >>>
Cały regulamin: zobacz >>>
Z satysfakcją informujemy, że w ramach 10 Gryfińskiego Festiwalu Triathlonowego odbędą się również Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych (roczniki 1998 - 1999). Jest to możliwe dzięki decyzji Zarządu PZTri z dnia 13 sierpnia 2015 roku - zobacz >>>
Zarząd przychylił się dla naszego wniosku, który złożyliśmy po sugestii trenera Orki Iława Radosława Burzy.
Program sportowy po zmianach >>> Podział naród po zmianach >>>
Wraca Gryfiński Festiwal Triathlonowy (informacja prasowa) >>>
.
.
.
.
12 września w Gryfinie odbedą się uroczystości związane z uczczeniem 70-lecia Osadnictwa Polskiego na Ziemi Gryfińskiej.
10 Gryfiński Festiowal Triathlonowy wpisuje się w obchody związane z jubileuszem jako impreza towarzysząca >>>
Nasi zawodnicy zajęli następujące miejsca: Mteusz Urbanek 16, Wojciech Winkel 20, Oskar Wieligórka 25.
Nasz wychowanek Grzegorz Rudziński >>>, który ma wysoce nieuregulowaną sytuację klubową zajął 9 miejsce.
Galeria: Otwarcie i wyścig Juniorów > Wyścig juniorek >
Na Jasnej Górze 48 zdjęć > Sztafety i dekoracje >
Wyniki: juniorów 16-17 lat > juniorek 16-17 lat > sztafety >
Z satysfakcją informujemy, że do Triathlonu Rodzin zgłosiło się już 10 rodzin.
Wychodząc naprzeciw tym rodzinom (w tym rodzinom niepełnym), które z różnych względów nie mogą skompletować trzy osobowej drużyny w znaczeniu rodziny / rodziny wielopokoleniowej stwarzamy możliwość startu w znaczeniu rodziny niepełnej.
w przypadku braku możliwości skompletowania drużyny trzyosobowej – stwarzamy możliwość wystartowania w zawodach – PK – poza konkursem – z „przyszywanym” jednym członkiem rodziny (k…
Pisaliśmy o tym, że patronat medialny nad 10 Gryfińskim Festiwalem Triathlonowym objął portal XTri - na stronie tej można podyskutować o imprezie na forum >>>
Oczywiście by dokonywać wpisów trzeba być zalogowanym.
Informacje o naszych zawodach są tak prezentowane >>>
W związku z zapytaniami na jakich rowerach można jeździć podczas Gryfińskiego Festiwalu Triathlonowego przedstawiamy przebieg trasy rowerowej.
Z przeglądu trasy widać, że praktycznie można pojechać na każdym rowerze, podłoże jet zmienne więc w różnych odcinkach różne rowery będą służyć najlepiej. Na miękkiej nawierzchni lepiej będą służyć rowery z szerokimi oponami, ale na szutrze czy płytach betonowych rowery z wąskimi oponami.
Tak czy inaczej trzeba mieć tak napompowane koła by dętka nie …
Z satysfakcją informujemy, że Patronat Medialny nad 10 GFT objęli: Portal Triathlonowy XTri >>
oraz Sportowa Rodzina >>>
Szczególnie cieszy nas patronat sportowej rodziny - bo jednym z bardziej emocjonujących wyścigów naszego festiwalu będzie z pewnością Triathlon Rodzin >>> i mamy nadzieję, że patronat ten przyczyni się do licznego udziału sportowych rodzin w tej sportowej zabawie...
Świetnie wystąpili nasi zawodnicy w Rawie Mazowieckiej. Delfa reprezentowało dziewięciu zawodników, a wśród nich Wiceprezes naszego klubu Mariusz Podolak (61 miejsce, 1h 04,18’). Startowali: Jakub Heda (9 miejsce 53,34’), Mateusz Janaszkiewicz (17m. 55,19’), Julia Sanecka (18m. Open, 3 wśród kobiet 55,29’), Aleksandra Urbanek (19m. Open, 4 wśród kobiet 55,45’), Dawid Heda (31m. 59,22’), Bartosz Jasiulewicz (47m. 1h 02,19’), Alicja Olszańska (86m. 1h 08,22’), Kacper Grzelak...
Triathlon to jeden z najbardziej wszechstronnych sportów olimpijskich, łączy w sobie wszystko co najlepsze: pływanie, kolarstwo, bieg, a żeby dobrze biegać trzeba być sprawnym, skocznym, mieć prawidłkową postawę, technikę biegu...
Oczywiście wszystko wymienione powyżej ćwiczy się na płotkach, i my to robimy >>>
Już w najbliższy piątek dziewięcioro naszych zawodników jedzie do Rawy Mazowieckiej: K. Grzelak, D. Heda, J. Heda, M. Janaszkiewicz, B. Jasiulewicz, A. Alszańska, M. Podolak, J. Sanecka, A. Urbanek. W sobotnich będą ścigać się w 1/10 Ironmana.
Tydzień później wystartujemy w Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży w Konppiskach koło częstochowy. Bedą to: Mateusz Urbanek, Oskar Wieligórka, Wojciech Winkel, Grzegorz Rudziński (jego start stoi jednak pod znakiem zapytania - dlaczego? o tym w przyszło…
To, że pomiędzy nami, a Hermesem Gryfino jest "szorstka przyjaźń" wiedzą wszyscy, którzy interesują się sportem w Gminie Gryfino. Historia naszego uczucia, jest długa, nasza przyjaźń nasiliła się po opublikowaniu przez Marka Saneckiego najpierw na stronie sportgryfino.pl a później na mareksanecki.pl informacji jak to Hermes chce być "równiejszy finnsowo" od innych!
Jak działacze Hermesa manipulują i jak dbają o dobro dzieci pisałem już wielokrotnie. Jednak wypowiadając się do GG nr 29/ 320 z…
.
Redaktor 7 Dni Gryfina Przemysław Plecan chciał dowiedzieć się jeszcze paru rzeczy o naszym obozie w Wałczu. Zwrócił się do trenera prowadzącego zgrupowanie - Marka Saneckiego z paroma pytaniami.
Oto co powiedział nasz szkoleniowiec i co napisała gazeta >>>
O osiągnięciach Jarosława Zmitrowicza pisaliśmy 1 lipca w związku z jego osiągnięciami eukacyjnymi i prestiżowymi nagrodami, które otrzymał >>>.
Łączeniem nauki ze sportem przez naszego wychowanka zainteresował się redaktor 7 Dni Gryfina Przemysław Plecan >>>
W związku z tym, że jesteśmy szczególnie dumni z tego faktu, piszemy o tym kolejny raz.
My jako klub jesteśmy dumni z Jarka i sami z siebie...!!!
Gdy Jarek do nas przyszedł przed dwoma laty, to musieliśmy uczyć go pływać..., a dzisiaj …
Był to bardzo dobry obóz, inny niż dotychczasowe... Nie miał już charakteru "kolonii sportowej" jak to wcześniej bywało... Zawodnicy pomalutku nam się starzeją... i potrzebują coraz bardziej konkretnego treningu. Nabyte przez lata doświadczenie, wytrenowanie organizmów stwarza też możliwości intensyfikacji obciążeń treningowych.
W obozie uczestniczyło 17 zawodników naszego klubu, a tylko dwóch nigdy wcześniej nie było z nami na żadnym obozie, ale przecież O. Wieligórka i J. Zmitrowicz, też prz…
W sobotę 18 lipca 14 osobowa grupa naszych zawodników dojechała do Chojny. Byli to: Łukasz Gajewski, Karolina Grąbczewska, Kacper Grzelak, Dawid Heda, Jakub Heda, Mateusz Janaszkiewicz, Bartosz Jasiuleiwcz, Grzegorz Rudziński, Julia Sanecka, Marek Sanecki, Aleksandra Urbanek, Mateusz Urbanek, Wojciech Winkel, Jarosław Zmitrowicz.
Trasa ta ma około 75 km, przejechaliśmy ją ze średnią prędkością około 30 km/h. Czas treningu wydłużył się w związku "ze złapaniem dwóch gum".
Trasę około 40 km, …
W piątek, podczas pierwszego poobozowego treningu, przeprowadziliśmy sprawdzian z pływani na 400 metrów stylem dowolnym. Zawodnicy startowali ze skoku startowego, pływała jedna osoba na torze.
Po wykonanej pracy obozowej, dwóch dniach bez pływania zawodnicy nie byli oczywiście w najwyższej dyspozycji. Pomimo to wszyscy wypadli bardzo dobrze, poprawili rekordy życiowe, albo wyniki w stosunku do ostatniego sprawdzianu. To cieszy.
Nieprzypadkowo Julia Sanecka, podczas Mistrzostw Polski Młodz…
We wtorek, w ósmy dzień obozu, wszycy swą już zmęczeni. I bardzo dobrze, bo zmęczeniu ten obóz miał służyć. Tak jak po burzy przychodzi słońce, tak po zmęczeniu przychodzi forma sportowa....
Zmęczenie nie może być zbyt duże... dlatego rano mogliśmy sobie trochę popozować do zdjęć, podczas treningu rowerowego, przejechaliśmy 35km - wyszło chyba dobrze >>>?
Bezpośrednio po rowerze była gimnastyka i rytmy biegowe (zdjęcia też będą...)
.
W niedzielę rano, po nocnym deszczu drogi były mokre, a nam wypadło bieganie... wraz ze sprawnością biegową i ćwiczeniami kztałtującymi technikę biegu. Później ćwiczyliśmy "wyprowadzanie rowerów ze strefy zmian", wskakiwanie na nie i wkładanie stóp do butów. Galeria >>>
.
W poniedziałek również biegaliśmy, bo biegiem wygrywa się triathlon... Po trzydziestominutowej przerwie ćwiczyliśmy na siłowni >>>
Po południu, jak każdego obozowego dnia pływaliśmy, bo od pływania wszystko się zaczyna. …
.
W sobotni ranek najpierw jeździliśmy na roweraach, około 60km, ale spokojnie, a później było rozciąganie >>>
.
Po południu tradycyjnie ćwiczyliśmy to od czego wszystko się w triathlonie rozpoczyna czyli pływanie.
W czwartkowy poranek, biegaliśmy 60 minut i wykonywaliśmy różnorodne ćwiczenia kształtujące skoczność, technikę biegu. Po południu zawodnicy przepłynęli 3km. Wieczorem trzech juniorów młodszych: Mateusz Urbanek, Wojciech Winkel i Grzegorz Rudziński pływali w jeziorze.
W piątek na pierwszym treningu przejechaliśmy 25km, a po półgodzinnej przerwie ćwiczyliśmy na płotkach.
Po połoudniu tradycyjnie już pływaliśmy... 3,65 km w tym 1km jako drugi zakres pływacki. Parę fajnych zadjęć >>
Drugiego pełnego dnia treningowego obozu w Wałczu nasi zawodnicy trenowali kolarstwo, ale w związku z silnym i porywistym wiatrem był to trening jedynie 30km.
Po godzinnej przerwie przez 60 minut ćwiczyliśmy na siłowni. Były to bardzo fajne zajęcia, choć trudne do przeprowadzenia (nowy nieznany nam sprzęt, zróżnicowanie w poziomie wytrenowania, wysoce zróżnicowane warunki fizyczne zawodników).
Po południu oczywiście pływanie - 4km i z tej części naszego dnia przedstawiamy małą galerię >>>
W dniach 20-21 czerwca nasi zawodnicy startowali w Łodzi w Finale krajowym "Czwartków Lekkoatletycznych".
.
Julia zajęła 28, a Radek 27 miejsce.
.
Wyniki Radka Białka w biegu na 300m w roku 2014 i 2015 >>
.
Wyniki Julii Podolak w biegu na 300m w roku 2014 i 2015 >>
Gratulujemy.
Od poniedziałku szóstego lipca trenujemy w Centralnym Ośrodku Sportu - Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu. We wspólnym zgrupowaniu kadry wyojewództwa zachodniopomorskiego młodzików i Delfa łącznie ćwiczy osiemnaście osób. Po poniedziuałku, który był dniem przejazdu i w konsekwencji jednego tylko treningu - rozbiegania wtorek był bardzo pracowity.
Śniadanie mieliśmy o godzinie 7.45, pierwszy trening - rowerowy - 9.00. Zawodnicy przejechali różne dystanse, ci najbardziej wytrenowani 50 km…
Po serii czterech startów, w pierwszym tygodniu wakacji, w oczekiwaniu na obóz, który rozpocznie się już w przyszły poniedziałek trenujemy sobie, spokojnie, odpoczynkowo - ładujemy akumulatory przed drugą częścią sezonu startowego.
Jeździmy, biegamy, pływamy - tak jak to jest w triathlonie >>>
Miło nam poinformować, o osiągnięciach naszego zawodnika Jarosława Zmitrowicza.
Lista jego osiągnięć jest niezwykle długa >>>
Jarosław świetnie radzi sobie z łączeniem obowiązków szkolnych, pracą społeczną i sportem. Tym samym potwierdza, że uprawianie sportu nie szkodzi osiąnięciom edukacyjnym, a wręcz może im służyć... Jarosław trenuje u nas prawie dwa lata, w marcu br. zajął ósme miejsce w Mistrzostwach Województwa w Biegach Przełajowych, zaliczył już kilka imprez triathlonowych! Jesteśmy…
Worek medali zdobyli nasi zawodnicy w triathlonie w Pniewach.
Fotograficzny przegląd przebiegu zawodów na tle zawodników DELF >>>
Wyniki: dystans olimpijski >> sprint 750-20-5 >> dzieci 100-4-1 > młodzicy 400-8-2 >> W gronie dziewiętnastu młodzików znalazło się ośmioro naszych podopiecznych, na dwadzieścia siedem dzieczaczków z rocznika 2002 i młodszych pięcioro to nasi wychowankowie, w wyścigu sprinterskim na 750 m pływania, 20km kolarstwa troje to naszych asów! Na dystansie olimpijskim nie…
W gronie dzieci 10-11 i 12-13 lat startowali:
Dawid Heda > Białek Radosław > Podolak Jakub > Budny Wiktoria > Podolak Julia >
W gronie młodzików 14-15 lat (roczniki 2000 - 2001) startowali:
Sanecka Julia > Łukasz Gajewski > Jakub Heda > Urbanek Aleksandra > Janaszkiewicz Mateusz >
Jasiulewicz Bartosz > Grzelak Kacper > Olszańska Alicja >
W gronie juniorów (junior młodszy to roczniki 1998-1999, a junior starszy to roczniki 1996-1997) startowali:
