Z satysfakcja zauważamy, że na nasz serwer w sierpniu 2015 roku (do 29 włącznie), każdego dnia było 777 niepowtarzalnych wejść.
Dziękujemy za zainteresowanie i zapraszamy do systematycznego śledzenia naszej strony.... Naszego okna na świat.
Bezpośrednio przed świętami, w środę 23 i czwartek 24 grudnia przeprowadziliśmy sprawdziany z pływania na 100, 400 i 800 metrów.
W testach udział wzięło 12 i 11 osób. Kilku zawodników stchórzyło...
W niedzielę przeważnie biegamy, ze wzgledów organizacyjnych po tych samych trasach. Oczywiście różni zawodnicy po różnych obwodach.
W niedzielę 27 grudnia Mateusz Janaszkiewicz biegł ze swoim nowym gadżetem Polarem M400.
Dzięki temu możemy sobie obejrzć jak wyglądął jego trening >>> .
Możemy również obejrzeć filmik z treningu >>> .
Fajnie by było gdyby każdy zawodnik miał taki sprzęt....
<<< *** >>>
Zatarcia codziennych trosk
przy wigilijnym stole
w atmosferze pełnej miłości i radości.
Wszechobecnej życzliwości i dobroci jeszcze
w starym i koniecznie w Nowym Roku,
i oczywiście krzepkiego zdrowia
oraz doskonałej kondycji fizycznej
Zespół Delf
Nasz trener Marek Sanecki ma już 50 lat i nadzieję, że systematyczne bieganie pomogło mu w trzymaniu formy...
Podczas spotkania przy szampanie marki "Piccolo" z zawodnikami grupy starszej dał radę zdmuchnąć 50 świeczek, co jak twierdzi potwierdza Jego teorię o Jego młodości...!
*
*
*
*
Z okazji świąt Bożego Narodzenia otrzymaliśmy życzenia od Burmistrza Mieczysława Sawaryna i Przewodniczącej Rady Miejskiej Elżbiety Kasprzyk.
W środę 16 grudnia odwiedził nas Viceburmistrz ds. oświaty i sportu Paweł Nikitiński. Zbliżamy się do 15 urodzin....
Z sukcesami biegali nasi zawodnicy w II rzucie XVII edycji Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich.
W wyścigu juniorów młodszych - roczniki 1999 - 2000 - na 3km całe podium należało do naszych lekkoatletów.
Pierwsze miejsce zajął Grzeorz Rudziński, drugi był Oskar Wieligórka, a na trzecim stopniu podium stanął Jakub Heda.
Komunikat z zawodów w najbliższym czasie
Obciążenie treningowe to objętość, intensywność i czas przerwy.
Jak je liczyć? Oto jest pytanie.
Naszym zawodnikom stworzyliśmy możliwość notowania zrealizowanej pracy treningowej poprzez IKOT-a czyli Internetowy Kalkulator Obciążeń Treninowych.
IKOT automatycznie sumuje obciążenia w siedmiodniowych mikrocyklach, czterotygodniowych mezocyklach i rocznym cyklu treningowym.
Triathlonowe środki treningowe >>>
Artykuł na temat naszego praktycznego rozwiązania napisało
7 Dni Gryfina: część…
W sobotę 21 listopada dziewiętnastu naszych zawodników ukończyło 49 Biegi Górskie. Odbyły się one oczywiście w Gryfinie... Biegi te rozgrywane są w cyklu Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich. W każdej edycji są trzy biegi. Tegoroczne są już rozgrywane po raz siedemnasty.
Dwoje zawodników wygrywało swoje wyścigi. W gronie młodziczek wygrała Julia Sanecka, a wśród juniorów najlepszy okazał się Grzegorz Rudziński. Na podium stawali jeszcze: Janaszkiewicz Mateusz, Heda Jakub i Mateusz Urbanek.
…
Dziesięć dni temu pisaliśmy o artykule w 7 Dniach Gryfina, który ukazał się w piątek 6 listopada. Dzisiaj dla tych, którym nie udało się kupić tego numeru zamieszczamy tekst: strona 1 strona 2
Informacja o naszej działalności w 7 Dniach Gryfina była pierwszym z cyklu artykułów, w których kluby bedą miały szansę podsumować swoją działalność.
W kolejnym tygodniu w gazecie, która stara się wypełniać swoją rolę... ukazał się wywiad z Grzegorzem Korczyńskim działającym w sekcji kolarskiej UKS Ene…
W piątek 6 listopada w 7 Dniach Gryfina ukaże się wywiad z trenerem naszego klubu Markiem Saneckim na temat naszych osiągnięć w roku 2015. Materiał jest dosyć obszerny, można się z niego dowiedzieć kilka ciekawych rzeczy.
Szczególnie ciekawy jest wątek utworzenia kolejnego Młodzieżowego Ośrodka Sportowego, który funkcjonowałby pod nazwą Tri MOS.
Jednostka budżetowa gminy miałaby za zadanie organizację imprez sportowych: triathlonowych, duathlonowych, aquathlonowych, kolarstwa górskiego, wyści…
Na stronie mareksanecki.pl znaleźć można ciekawy tekst >>>
Letnie Igrzyska Olimpijskie odbędą się 2020 roku w Tokio.
Jak zawodnik osiągnie wyniki zbliżone do światowej czołówki to ma już łatwiej. Znajdują się chętni do tego by finansowo wesprzeć jego walkę o Mistrzostwo Olimpijskie.
Najtrudniej mają ci młodzi sportowcy... Zwłaszcza, że w Polsce sport jest źle zorganizowany, nie ma, ani ładu ani składu...
Otrzymaliśmy pismo z Urzędu Miasta i Gminy Gryfino >>>
Pomysł przyznawania stypendiów sportowych dla uczniów szkół sam w sobie jest bezsasadny…
Przeglądając wyniki 79 Masowych Biegów przełajowych zauważyliśmy ciekawą rzecz... Szymon Sanecki, który startował w grupie uczniów klas VI SP zajął "dopiero" dziesiąte miejsce... Wyniki >>>
Oczywiście gratulujemy Szymkowi, który nosi tak sławne nazwisko i zobowiązujemy go do tego by pilnował by nazwiska Sanecki nikt nie przekręcał :-)
Żyjemy obok siebie, nosimy to samo nazwisko - sławne :), a nie znamy się, nie jesteśmy rodziną, to ciekawe!
Ciekawostek Masowych Biegów Przełajowych jest wię…
Przedstawiamy galerię zdjęć z 79 >>> Masowych Biegów Przełajowych, które odbyły się w sobotę 10 października w Gryfinie.
Na zdjęciu obok w czarnej koszulce biegnie Jakub Podolak, a w żóltej Radosław Białek. Radek wygra te biegi, a Kuba ostatecznie zajmie ósme miejsce.
Swój drugi medal w życiu zdobyła nasza najmłodsza zawodniczka Majka >>
O sukcesach Jarosława Zitrowicza pisaliśmy już 20 lipca >>>
Po raz kolejny potwierdziło się, że sport nie tylko nie przeszkadza, ale głównie pomaga.
Gratulujemy!
W środę 7 października w Szczecinie odbył się finał wojewódzki Szkolnej Ligii Lekkoatletycznej. W zawodach wystartowały dwie nasze zawodniczki Julia Sanecka i Aleksandra Urbanek.
Biegały one w najdłuższym biegu jaki w tych zawodach był rozegrany - 600m. Dla naszych triathlonistek to istny "sprint"
Julia uzyskała 1:52,02 min., a Ola 1:59,29min. Na 43 sklasyfikowane uczennice Julia Miała 11 rezultat, a Ola 21
Biorąc pod uwagę fakt, że jesteśmy w okresie roztrenowania i start ten był z marszu t…
Pięknie zaprezentowali się nasi zawodnicy w 79 Masowych Biegach Przełajowych, które rozegrane zostały w sobotę 10 października w Gryfinie.
Co prawda nasi "tylko" dwukrotnie stawali na pierwszym miejscu podium, ale jako klub Delfiacy wypadli rewelacyjnie....
Wygrali: Julia Podolak >>> Radek Białek >>>
Mieliśmy drugie, trzecie miejsca..., a w najważniejszym biegu juniorów, w którym ścigali się juniorzy młodsi (roczniki 1998-1999) i juniorzy starsi (roczniki 1996-1997) na 8 (słownie ośmiu…
O czym świadczy fakt, że najmłodszy uczestnik 42 Biegu Transgranicznego wygrał bieg na 10,9km?
Oczywiście, świadczyć może to o wielu rzeczach, zależnie od tego co kto chce udowodnić.
Według nas "oczywistą oczywistością" jest, że wprowadzony w bieżącym roku zapis, o dopuszczeniu do zawodów tylko osób 16-sto letnich i starszych jest nieuzasadniony.
Grzegorz Rudziński na 1 miejscu podium w klasyfikacji open >
Niech pozostanie naszą słodką tajemnicą z czego mamy malutką satysfakcję!
Nie chodzi o to, że wyniki z 42 Biegu Transgranicznego zamieściliśmy ponad 24 godziny przed ich zamieszczeniem przez organizatorów: Młodzieżowym Ośrodkiem Sportowym i Hermesem Gryfino na własnych stronach...
Nie wszyscy nasi zawodnicy wypadki super, ale nasz wygrał!, a w sporcie liczą się zwyciestwa....
Informujemy jak będzie wyglądała organizacja naszych zajęć szkoleniowych w sezonie (roku szkolnym) 2015 / 2016 zobacz >>>
Plan jest bardzo podobny do roku wcześniejszego. Główna różnica dotyczy grupy drugiej, która bedzie miała dwa dodatkowe zajęcia; jedne sprawnościowe (głównie na sali) i jedne w terenie.
Zajęcia w drugiej grupie bedą prowadzili Marek Sanecki i Dorian Osicki >>>
Dorian Osicki będzie prowadził czwartkowe zajęcia pływackie i sobotnie zajęcia terenowe.
Pierwsze zajęcia dla gr…
Jako organizatorzy 10 Gryfińskiego Festiwalu Triathlonowego w ostatnim okresie skupiliśmy się na działaniach związanych z podsumowaniem imprezy. Obecnie przychodzi czas na omówienie wyników sportowych, znaczenia festiwalu dla Gminy Gryfino, regionu i triathlonu w Polsce.
Pierwszą rzeczą, którą koniecznie trzeba podkreślić to fakt, że zawodnicy Delfa zdobyli cztery medale Mistrzostw Polski Młodzików. Wśród dziewcząt całe podium należało do Delfa!
Wśród chłopców "tylko jeden" - brązowy krążek z…
Idziemy z duchem czasu...
Dostosowaliśmy więc naszą stronę internetową www.delf.pl do urzadzeń mobilnych, smartfonów, tabletów itd.
Nasza strona jest responsywna: to znaczy taka, która płynnie dostosowuje się do rozdzielczości ekranu. Oznacza to, że zmieniać może się zarówno jej wygląd, nawigacja oraz zawartość zależnie od tego na jakim urzadzeniu jest oglądana. Jedna rzecz będzie zawsze wspólna: adres url. niezależnie od tego, czy oglądamy ją na małym ekranie telefonu czy dużym ekranie, adre…
Po "wielkich bojach" sportowych podczas 10 GFT oraz naszych "bojach technicznych" prezentujemy Fotograficzny obraz przebiegu walki sportowej >>>
Nasze "boje" były konsekwencją instalowania certyfikatu bezpieczeństwa SSL.
Galeria zawiera aż 534 zdjęcia. Takiej ilości fotek nie zamieszczaliśmy nigdy wcześniej. Teraz postąpiliśmy inaczej bo szczególnie zależy nam by oddać "ducha" naszej imprezy, która po czterech latach przerwy, powróciła - mamy nadzieję - do kalendarza sportowego Gminy Gryfino…
Zarząd KS Delf pragnie złożyć serdeczne podziękowania partnerom, sponsorom oraz osobom prywatnym zaangażowanym w przygotowanie i przeprowadzenie 10. Gryfińskiego Festiwalu Triathlonowego.
Dziękujemy wszystkim razem i każdemu z osobna, z całego serca, tym bardziej, że impreza została bardzo wysoko oceniona przez sędziów PZTri, tak pod względem organizacyjnym jak i technicznym. Otrzymaliśmy dużo maili z podziękowaniem od zawodników, trenerów oraz amatorów triatlonu, i mamy świadomość, że jest to w…
W niedzielę 20 września uczestniczyliśmy w II Polickim Aqua_Mitingu. Reprezentowało nas 15 zawodników. Siedmioro najmłodszych rywalizowało na dystansie 200m pływania i 1km biegu. Ośmioro młodzików ścigało się na dystansach dwa razy dłuższych; 400m pływania i 2 km biegu.
Dla młodzików były to tak zwane Miedzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików.
Szkoda, że pomiędzy pływacką, a biegową częścią rywalizacji była ponad godzinna przerwa. Oczywiście przerwa ta wypaczyła wyniki końcowe, ale cóż... dobr…
Przypomiany:
- biuro zawodów czynne będzie do godziny 13.00 przeczytaj >>
- program minutowy (sportowy) sprawdź >>
- inne istotne i ważne infortmacje, które warto przeczytać >>
Z przykrością informujemy, że zmuszeni jesteśmy zamknąć listę startową naszego festiwalu. Do zawodów zgłosiły się 174 osoby (66 kobiety i 109mężczyzn).
W pierwszym starcie prawdopodobnie udział weźmie 31 dzieci (15 dz. 16 chł.).
Do drugiego wyścigu - MP - zgłosiło się, aż 46 osób - maksymalna możliwa ilość, w tym 13 kobiet i 33 mężczyzn.
Do wyścigu otwartego zapisało się 27 osób - 5 kobiet i 22 mężczyzn.
W sztafetach rodzin prawdopodobnie wystartują 24 rodziny i tutaj jest bardzo równomi…
.
.
Z wielką satysfakcją prezentujemy medal 10 Gryfińskiego Festiwalu Triathlonowego. Wykonała go firma grawerowanie3d.pl
Przygotowujemy również niespodzianki dla 3 najlepszych młodziczek, młodzików, juniorek i juniorów młodszych... nie otrzymają oni medali tylko coś większego... również wykonanego przez firmę grawerowanie3d.pl
Co to może być zobacz na stronie ... i powalcz w szlachetnej walce sportowej!
Wszystkich organizatorów, którzy bedą tworzyć
10 Gryfiński Festiwal Triathlonowy
zapraszamy w czwartek
na godzinę 18.00.
Spotkanie przy namiocie, który stoi na patio.
Dotychczas udało nam się przygotować jeden filmik z festiwalu...
Mamy wrażenie, że pomimo tego, że kręcony był z jednej kamerki to fajnie przedstawia to co się wtedy działo. Tak to leciało >>
Pewnie wielu osobom byłoby miło zobaczyć jak startowały 12 września w 10 GFT...
Dlatego chętnych, którzy mogą przyczynić się do przygotowania filmiku z 10 GFT prosimy o kontakt telefoniczny 509 949 777, emailowy bądź osobisty.
Uprzejmie informujemy, że mamy już pełną obsadę osób, które przygotują i przeprowadzą nasz 10 Gryfiński Festiwal Triathlonowy.
Zachęcamy do sprawdzenia kto przyczyni się do (mamy nadzieję) sprawnego przeprowadzenia zawodów >>>
Nasi organizatorzy w dniu zawodów występować będą w czerwonych koszulkach >>>
Sędzią głównym zawodów jest Dariusz Łasek >
Sędzią głównym kolarstwa Piotr Błażejczak >
Sędzią głównym biegu Renata Górska >. Inna odsłona Pani Renaty >
Wszyscy powyżej wymienieni sędzi…
Uprzejmie informujemy, że otrzymaliśmy informację z CW Laguna dotyczącą zmiany warunków wstępu do CW Laguna - rodziców naszych zawodników w czasie treningów dzieci.
Treść informacji:
"W związku z podwyższeniem taryf cenowych za energię elektryczną, cieplną oraz za zużycie wody, CW Laguna zmuszone jest podnieść cenę biletu dla rodzica dziecka korzystającego z basenu w ramach lekcji pływania do kwoty 9,00zł/1godz. ( dopłata za kolejną godzinę wg cennika, 15,00zł/1godz.) Jest to kwota, która w …
10 Gryfiński Festiwal Triathlonowy jest imprezą towarzyszącą obchodom 70 - lecia osadnictwa polskiego na ziemi gryfińskiej.
W związku z tym informujemy, że od 9 września w budynku Tawerny na gryfińskim nabrzeżu będzie można zobaczyć obraz satyryczny Henryka Sawki, specjalnie wykonany i podarowany Gminie Gryfino z okazji 70 - lecia osadnictwa polskiego na ziemi gryfińskiej. Obraz dotychczas był dostępny wyłącznie podczas wieczoru literacko-filmowego pt. "Miasto i Sploty". Zapraszamy!
