Trening łączony: pływanie i kolarstwo
Archiwum Wydarzenia Delf Rok 2019

Trening łączony: pływanie i kolarstwo

Trening łączony: pływanie i kolarstwo

24.05.2019
1 minutę czytania
Trening łączony: pływanie i kolarstwo

Już za tydzień, to jest w piątek 31 maja nasza zawodniczka Julia Sanecka wystartuje w Mistrzostwach Europy, które odbędą się w holenderskiej miejscowości Weert. Jest w dobrej formie, ale chcemy by była w jeszcze lepszej dyspozycji. Dlatego zorganizowaliśmy jej trtening łączony pływanie i kolarstwo. Taka organizacja treningu jest niezmiernie trudna, zwłaszcza jak pływa się w basenie... Poradziliśmy sobie. Julia jeździła "na rolkach rowerowych", a jeden x odcinków pływackich pokonywała w piance pływackiej. Okazało się, że w piacne pływa się o 4,5 sekundy szybciej na każdym 100, metrowym odcinku.

Galeria >>> 

w czasie 4 minut jazdy julia "zaliczała" około 3km/ średniiojeżdziła około 45km/h. 

Tempo jazdy rowerowej na rolkach, po pływaniu


« wstecz w górę