Rok 2019

W niedzielę 26 maja przeprowadziliśmy kolejny ważny trening. Grupa młodsza wraz z grupą starszą ćwiczyła pokonywanie strefy zmian. 

Zawodnicy mieli do przebiegnięcia dystans około 400m, później na rowerach przejeżdżali około 3km i ponownie przebiegali 400metrów.

Po wcześniejszej rozgrzewce rowerowej, grupa starsza cykl taki pokonywała czterokrotnie, a młodsza dwukrotnie. 

Gdy starsi ćwiczyli pierwszą serię zmian młodsi mieli możliwość oglądania i nauki " z czym to się je..."

Wszyscy byli b…

Już za tydzień, to jest w piątek 31 maja nasza zawodniczka Julia Sanecka wystartuje w Mistrzostwach Europy, które odbędą się w holenderskiej miejscowości Weert. Jest w dobrej formie, ale chcemy by była w jeszcze lepszej dyspozycji. Dlatego zorganizowaliśmy jej trtening łączony pływanie i kolarstwo. Taka organizacja treningu jest niezmiernie trudna, zwłaszcza jak pływa się w basenie... Poradziliśmy sobie. Julia jeździła "na rolkach rowerowych", a jeden x odcinków pływackich pokonywała w piance p…

Już za tydzień, to jest w piątek 31 maja nasza zawodniczka Julia Sanecka wystartuje w Mistrzostwach Europy, które odbędą się w holenderskiej miejscowości Weert. Jest w dobrej formie, ale chcemy by była w jeszcze lepszej dyspozycji. Dlatego zorganizowaliśmy jej trtening łączony pływanie i kolarstwo. Taka organizacja treningu jest niezmiernie trudna, zwłaszcza jak pływa się w basenie... Poradziliśmy sobie. Julia jeździła "na rolkach rowerowych", a jeden x odcinków pływackich pokonywała w piance p…

Prawdziwie sportową postawą wykazała się nasza zawodniczka Julia Sanecka podczas startu w PE w Triathlonie, który odbył się w sobotę 18 maja w Olsztynie. Julia po raz pierwszy w życiu startowała w Elicie, czyli z najlepszymi zawodniczkami - bez ograniczeń wiekowych.

Wystartowała wspaniale >>> (czwarta licząc od lewej - z niebieskim ramionmi pianki),  z czasem 9.58 minuty z wody wyszła jako dziewiętnasta (druga Polka) sprawnie pokonała strefę zmian, świetnie jechała, "dochodziła" do drugiej gru…

Prawdziwie sportową postawą wykazała się nasza zawodniczka Julia Sanecka podczas startu w PE w Triathlonie, który odbył się w sobotę 18 maja w Olsztynie. Julia po raz pierwszy w życiu startowała w Elicie, czyli z najlepszymi zawodniczkami - bez ograniczeń wiekowych.

Wystartowała wspaniale >>> (czwarta licząc od lewej - z niebieskim ramionmi pianki),  z czasem 9.58 minuty z wody wyszła jako dziewiętnasta (druga Polka) sprawnie pokonała strefę zmian, świetnie jechała, "dochodziła" do drugiej gru…

Wręcz idealną mamy drogę do ćwiczenia zmian triathlonowych w Gminie Gryfino. I na niej właśnie ćwiczyliśmy "triathlonową strefę zmian" w sobotę 11 maja 2019 roku. Zawodnicy najpierw biegali na odcinku około 400m, później jeździli na dystansie około 3km i ponownie biegali na 400m.

Interwałów takich zrobili pięć.

Galeria 137 zdjęć >>>   w części pokazuje jak ważne jest doświadczenie i umiejętności techniczne. Umiejętność - dynamika pokonywania strefy zmian szczególnie istotna jest na krótszych…

Wręcz idealną mamy drogę do ćwiczenia zmian triathlonowych w Gminie Gryfino. I na niej właśnie ćwiczyliśmy "triathlonową strefę zmian" w sobotę 11 maja 2019 roku. Zawodnicy najpierw biegali na odcinku około 400m, później jeździli na dystansie około 3km i ponownie biegali na 400m.

Interwałów takich zrobili pięć.

Galeria 137 zdjęć >>>   w części pokazuje jak ważne jest doświadczenie i umiejętności techniczne. Umiejętność - dynamika pokonywania strefy zmian szczególnie istotna jest na krótszych…

Uprzejmie informujemy, że  w związku ze zmianami w bankach i przejęciu Banku BPH, w którym mieliśmy konto przez Alior Bank zmianie uległ numer naszego konta bankowego.

Obecnie nasze konto w Alior Bank ma numer: 95 2490 0005 0000 4530 7281 5787

W związku z powyższym kolejne składki członkowskie prosimy wpłacać już na nowy numer konta.

Równocześnie przypominamy, że zgodnie z regulaminem >>> opłacania składek członkowskich 15 kwietnia minął termin opłacania składek członkowskich za II kwartał 2…

Uprzejmie informujemy, że  w związku ze zmianami w bankach i przejęciu Banku BPH, w którym mieliśmy konto przez Alior Bank zmianie uległ numer naszego konta bankowego.

Obecnie nasze konto w Alior Bank ma numer: 95 2490 0005 0000 4530 7281 5787

W związku z powyższym kolejne składki członkowskie prosimy wpłacać już na nowy numer konta.

Równocześnie przypominamy, że zgodnie z regulaminem >>> opłacania składek członkowskich 15 kwietnia minął termin opłacania składek członkowskich za II kwartał 2…

3 maja 2019 roku 15 naszych zawodników ukończyło 5 Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy. Większość startowała w biegu na 10km. W pół maratonie wystartował Karol Bielecki >>>, który w wyścigu tym z czasem 1.25.14 zajął 14 miejsce.

Wyniki: na 10 km >>>    w pół maratonie >>>

Galeria: 50 zdjęć >>>  50 + 24 zdjęcia (w innej galerii) >>> 

W biegu na 10km najlepiej wypadły nasze zawodniczki... 1 Miejsce w klasyfikacji generalnej zajęła Julia Sanecka >>> (39,11'), trzecia open była Karolina …

3 maja 2019 roku 15 naszych zawodników ukończyło 5 Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy. Większość startowała w biegu na 10km. W pół maratonie wystartował Karol Bielecki >>>, który w wyścigu tym z czasem 1.25.14 zajął 14 miejsce.

Wyniki: na 10 km >>>    w pół maratonie >>>

Galeria: 50 zdjęć >>>  50 + 24 zdjęcia (w innej galerii) >>> 

W biegu na 10km najlepiej wypadły nasze zawodniczki... 1 Miejsce w klasyfikacji generalnej zajęła Julia Sanecka >>> (39,11'), trzecia open była Karolina …

W 2015 roku organizator biegu - Młodzieżowy Ośrodek Sportowy - zdecydował się  zmienić regulamin biegu, zwiększając dolną granicę wieku uprawniajacą do startu w biegu oraz wprowadzając do przedsięwzięcia półmaraton. O ile neutralnie można ocenić wprowadzenie do imprezy półmaratonu, to negatywnie oceniamy zwiększenie do 16 lat wieku uprawniającego do startu w biegu na 10km.

Przypominamy, że jesieniom 2014 roku nasza 13 letnia zaweodniczka Julia Sanecka startująca PK (poza konkursem) wygrała całe …

Wszystkim Triathlonistom przesyłamy pozdrowienia od Karola Bieleckiego - naszego byłego zawodnika - jednego z pierwszych zawodnikó Delfa.

Karol 24 marca startował w maratonie w Los Angeles. Uzyskał 3.10,46 w maratonie - sprawdź jego wynik >>>  Zajął 261/276 miejsce..., ale jak sam napisał musi potrenować z nami by wejść do pierwszej 200 :)

Jak ktoś pracuje, a trenuje dla zdrowia i satysfakcji to wynik SUPER. Dlatego Gratulujemy i zapraszamy do wspólnych treningów...

U nas zasady i godziny …

Wszystkim Triathlonistom przesyłamy pozdrowienia od Karola Bieleckiego - naszego byłego zawodnika - jednego z pierwszych zawodnikó Delfa.

Karol 24 marca startował w maratonie w Los Angeles. Uzyskał 3.10,46 w maratonie - sprawdź jego wynik >>>  Zajął 261/276 miejsce..., ale jak sam napisał musi potrenować z nami by wejść do pierwszej 200 :)

Jak ktoś pracuje, a trenuje dla zdrowia i satysfakcji to wynik SUPER. Dlatego Gratulujemy i zapraszamy do wspólnych treningów...

U nas zasady i godziny …

Bardzo dobrze wystąpiła nasza zawodniczka Julia Sanecka w Pucharze Europy Juniorów w Triathlonie. Zawody rozegrane zostały w niedzielę 7 kwietnia w hiszpańskiej Melilli. Julia zajęła czwartą lokatę, dzięki czemu uzyskała kwalifikację do Mistrzostw Europy, które odbedą się już 31 maja w holenderskim Weert.

Po stosunkowo "słabym" pływaniu nasza triathlonistka z wody wyszłą dopiero piętnasta, do pierwszej włoszki -  Bianki Seregni miała aż 29 sekund (ostatecznie zawodniczka ta zajęła piąte miejs…

Bardzo dobrze wystąpiła nasza zawodniczka Julia Sanecka w Pucharze Europy Juniorów w Triathlonie. Zawody rozegrane zostały w niedzielę 7 kwietnia w hiszpańskiej Melilli. Julia zajęła czwartą lokatę, dzięki czemu uzyskała kwalifikację do Mistrzostw Europy, które odbedą się już 31 maja w holenderskim Weert.

Po stosunkowo "słabym" pływaniu nasza triathlonistka z wody wyszłą dopiero piętnasta, do pierwszej włoszki -  Bianki Seregni miała aż 29 sekund (ostatecznie zawodniczka ta zajęła piąte miejs…

W sobotę 6 kwietnia startowaliśmy w lokalnej imprezie biegowej 86 Masowych Biegach Przełajowych. Nasi zawodnicy kilkukrotnie stawali na podium. Najwyższe lokaty wywalczyli: Karolina Grąbczewska i Aleksander Turowski, którzy wygrali swoje biegi. Karolina Grąbczewska wygrała bieg otwarty, a Aleksander Turowski wygrał w w wyścigu chłopców z rocznika 2007. Na drugim stopniu podium stanęła Pola Czyleko, która walczyła w gronie przedszkolaków 2012 rok i młodsi. 

Trzecie miejsca udało się zdobyć:

>…

W sobotę 6 kwietnia startowaliśmy w lokalnej imprezie biegowej 86 Masowych Biegach Przełajowych. Nasi zawodnicy kilkukrotnie stawali na podium. Najwyższe lokaty wywalczyli: Karolina Grąbczewska i Aleksander Turowski, którzy wygrali swoje biegi. Karolina Grąbczewska wygrała bieg otwarty, a Aleksander Turowski wygrał w w wyścigu chłopców z rocznika 2007. Na drugim stopniu podium stanęła Pola Czyleko, która walczyła w gronie przedszkolaków 2012 rok i młodsi. 

Trzecie miejsca udało się zdobyć:

>…

Pierwszego dnia wiosny - to jest 21 marca w sali kinowej Gryfińskiego Domu Kultury uczystniczyliśmy w Gali Gryfińskiego Sportu. Podczas uroczystości, w której wyróżniani są sportowcy, którzy w minionym sezonie zajęli miejsca 1 - 8 w imprezach krajowych bądź międzynarodowych wyróżniono siedmioro naszych zawodników: Dawida Hedę, Mateusza Janaszkiewicza, Bartosza Jasiulewicza Piotra Partykę, Oliwię Podolak, Julię Sanecką, Oskara Wieligórkę.

Sezon 2018 był dla nas bardzo udany. Nasi zawodnicy osi…

Uprzejmie informujemy, że obóz letni roku 2019 odbędzie się w dniach 7 - 16 lipca w Wałczu w Centralnym Ośrodku Sportowym - Ośrodku Przygotowań Olimpijskich.

Mamy zagwarantowane pokoje 2 osobowe w hotelu "Stadion" - (w tym przy boisku z bieżnią), oraz budynku głównym. Treningi pływackie zaplanowane mamy na godziny 11.00 - 13.00 i 19.00 - 21.00. 

W najbliższym czasie rozdamy deklaracje uczestnictwa z dokładnymi warunkami organizacyjnymi i finansowymi.

Pierwszego dnia wiosny - to jest 21 marca w sali kinowej Gryfińskiego Domu Kultury uczystniczyliśmy w Gali Gryfińskiego Sportu. Podczas uroczystości, w której wyróżniani są sportowcy, którzy w minionym sezonie zajęli miejsca 1 - 8 w imprezach krajowych bądź międzynarodowych wyróżniono siedmioro naszych zawodników: Dawida Hedę, Mateusza Janaszkiewicza, Bartosza Jasiulewicza Piotra Partykę, Oliwię Podolak, Julię Sanecką, Oskara Wieligórkę.

Sezon 2018 był dla nas bardzo udany. Nasi zawodnicy osi…

Uprzejmie informujemy, że obóz letni roku 2019 odbędzie się w dniach 7 - 16 lipca w Wałczu w Centralnym Ośrodku Sportowym - Ośrodku Przygotowań Olimpijskich.

Mamy zagwarantowane pokoje 2 osobowe w hotelu "Stadion" - (w tym przy boisku z bieżnią), oraz budynku głównym. Treningi pływackie zaplanowane mamy na godziny 11.00 - 13.00 i 19.00 - 21.00. 

W najbliższym czasie rozdamy deklaracje uczestnictwa z dokładnymi warunkami organizacyjnymi i finansowymi.

Przedstawiamy podział na grupy wiekowe obowiązujące w polskim i światowymTriathlonie w latach 2019 - 2050. Pomiędzy polskim i światowym podziałem istnieje pewna różnica. W naszym kraju oprócz dwóch grup dzieci, starszych i młodszych, zawodników dzieli się na: młodzików, juniorów młodszych i j. starszych, młodzieżowców i seniorów. W europie i  na świecie w sporcie kwalifikowanym (wyczynowym), w którym rozgrywane są imprezy mistrzowskie, rangi Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata zawodników dzie…

Przedstawiamy podział na grupy wiekowe obowiązujące w polskim i światowymTriathlonie w latach 2019 - 2050. Pomiędzy polskim i światowym podziałem istnieje pewna różnica. W naszym kraju oprócz dwóch grup dzieci, starszych i młodszych, zawodników dzieli się na: młodzików, juniorów młodszych i j. starszych, młodzieżowców i seniorów. W europie i  na świecie w sporcie kwalifikowanym (wyczynowym), w którym rozgrywane są imprezy mistrzowskie, rangi Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata zawodników dzie…

Z kronikarskiego obowiązku informujemy, że 3 maja nasi zawodnicy startowali w Gryfińskim Festiwalu Biegowym.

Dotychczas był to bieg transgraczny, rozgrywany dwa razy do roku. Trzeciego maja z okazji uchwalenia

konstytucji 3 maja biegało się z Gartz do Gryfina, 3 października z okazji świeta naszych zachodnich sąsiadów

biegało się z Gryfina do Gartz.