Roztrenowanie - to ważny okres Rocznego Cyklu Treningowego.

Po długim okresie startowym,  który dla kilku naszych zawodników rozpoczął się już 14 maja w Olsztynie, a zakończył się 8 października w Mellili  (Hiszpania) - 5 miesięcy startów, aktualnie jesteśmy w okresie roztrenowania. To taki czas w którym się odpoczywa. W czasie tym trzeba się ruszać, ale ruszanie to ma mieć charakter higieniczny... Przykładowo grupa starsza ćwiczy "tylko" cztery razy w tygodniu, a młodsza trzy razy na tydzień. 

Celem tego okresu jest odpoczynek, nadrobienie różnego rodzaju obowiązków poza sportowych, nabranie chęci do ciężkiej pracy...

Teoretycznie, okres ten trzeba skończyć w wyższej dyspozycji niż kończyło się ten sam okres rok wcześniej. Chodzi o to by kolejny okres przygotowawczy, do kolejnego sezonu startowego rozpocząć z wyższej półki...

Bieżączy odpoczynek jest dla naszych zawodników zasłużony, dużo pracowali, osiągnęli dobre wyniki..., a kilku z nich już zgłasza, że roztrenowania ma już dość.   

Kolejny okres przygotowawczy do startów 2018 roku rozpoczniemy od poniedziałku 13 listopada.

Pracować będziemy zgodnie z planem organizacyjnym okresu przygotowawczego do seonu startowego 2018  >>>

W założeniach do nowego okresu przygotowawczego do sezonu 2018 mamy:

- unikanie błędów

- stosowanie hierarchii celów

- zwiększenie skuteczności monitorowania skutków zastosowanych obciążeń treningowych

- indywidualizowanie celów wynikowych

- indywidualizowanie obciążeń treningowych

- doskonalenie organizacji treningu