17 zawodników naszego klubu pojedzie na Mistrzostwa Polski w Aquathlonie, które w piątek 4 sierpnia rozegrane zostaną w Gdynii. Zbiórka do wyjazdu zaplanowana została na godzinę 7.30 przy siedzibie klubu, przy ulicy Łużyckiej 38.
Biuro zawodów, skwer Kościuszki >>>
W związku z tym, że jedziemy w dniu zawodów, a czas dojazdu jest znaczący i nie będzie czasu na zatrzymywanie się do zjedzenia wspólnego obiadu, informujemy jak najlepiej przygotować się "kulinarnie" do zawodów:
1. Zjedzenie śniadania w domu przed wyjazdem - owsianka z owocami (banan, brzoskwinia, rodzynki, morela, miód) + ciepła herbata z miodem i cytryną.
2. II śniadanie w czasie podróży: bułki z dżemem (albo miodem) + banan + ciepła herbata z termosu.
3. "Obiad" - ryż z dżemem i owocami (banan + brzoskwinia)
4. Przekąska przed startem - 1,5 do 2 godzin przed startem: banan + napój weglowodanowy (woda z miodem i cytryną).
Po zawodach będzie wspólna, fundowana przez Klub, "wyżerka" w fajnej resteuracji nad stawem - sprawdzonej we wcześniejszych podróżach na tej trasie
