Pięć pętli, czyli 6,5km przebiegła w 27 min. 48 sekundy, co daje 4.16,7 min. na kilometr
Archiwum Wydarzenia Delf Rok 2015

Pięć pętli, czyli 6,5km przebiegła w 27 min. 48 sekundy, co daje 4.16,7 min. na kilometr

Pięć pętli, czyli 6,5km przebiegła w 27 min. 48 sekundy, co daje 4.16,7 min. na kilometr

29.03.2015
1 minutę czytania
Pięć pętli, czyli 6,5km przebiegła w 27 min. 48 sekundy, co daje 4.16,7 min. na kilometr

Ciekawostką oceny tego treningu jest fakt, że w majowym biegu transgranicznym 2014 roku, czyli gryfińskich mistrzostwach świata Julia pobiegła po około 4,18 na kilometr. Bieg miał co prawda około 12km, ale podłoże było "szybsze", bo asfaltowe, a nasza pętla 1000m to droga piaskowa i leśna, a jedynie 300m to asfalt. 

No i najważniejsze: wtedy Julia startując "PK" - poza konkursem wygrała ten bieg, a teraz to był jedynie trening i to zaledwie drugi zakres... (nie trzeci, nie wytrzymałość tempowa)!

Uzupełniając powyższą informację, dodajemy, że dobieg do  pętli to około 2km, powrót oczywiście też dwa :). Razem cały trening miał ponad 10km, czyli więcej niż tegoroczny bieg transgraniczny na 10k, w którym Julia nie będzie mogła wystartować. Dlaczego?


« wstecz w górę