Zakończył się dwudziesty, siedmiodniowy mikrocykl rocznego cyklu treningowego. Oczywiście każdy zawodnik zrealizował inne obciążenia treningowe, zależnie od jego zaangażowania, stanu zdrowia i warunków organizacyjnych. Jedna z najbardziej systematycznych zawodniczek Julia Sanecka od drugiego listopada, gdy rozpoczęliśmy przygotowania do sezonu startowego 2016 roku odbyła 183 treningi. Wśród nich były 73 treningi pływackie, 23 rowerowe, 52 biegowe i 35 inne (siłownia, sprawność, narciarstwo). W okresie stu czterdziestu dni Julia przepłynęła 252km, co w przeliczeniu na ilość treningów, daje 3,45km. Podczas 23 zajęć rowerowych nasza młodziczka przejechała 764 km, czyli średnio 33km. Podczas 52 wysiłków biegowych Julia przebiegła 426km. Zliczając kilometry: pływackie, kolarskie i biegowe wychodzi ładna liczba 1442 km. Pokonanie takich dystansów musiało trwać: pływanie 4099 minut, kolarstwo 2080minut, bieganie 2699minut, inne wysiłki 1534 minuty. Podane czasy nie obejmują czasu przerw.